in balance nordhessen
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Progressive Muskelentspannung

 

Möchtest du deine körperlich-seelische Balance wieder erlangen?

 

Deine Konzentration und dein Körpergefühl stärken?

 

Deinem Körper Ruhe und Entspannung geben?

 

Dann nimm dir Zeit für Progressive Muskelentspannung!

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist ein anerkanntes und leicht erlernbares

Entspannungsverfahren.

Das Anspannen und Lösen der Muskulatur in Verbindung mit Atmung und Konzentration versetzt dich in einen körperlichen und seelischen Entspannungszustand.

In den Übungseinheiten lernst du wie du dieses Verfahren optimal für dich zu Nutze machen kannst und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Bitte bring bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit!

 

Progressive Muskelentspannung ist als Einzel-und Duo-Training buchbar.

4x 150,-Euro (Einzel)

4x 100,-Euro (Duo)

 

 

 

 

 

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Jeannette Koch

Im Boden 2
34266 Niestetal

01522-8058748         

Kontaktformular 

Jeannette Koch, Deutscher Pilatesverband, in balance Jeannette Koch ist Mitglied im Deutschen Pilatesverband

 

 

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